いらいらしない

いらいらしない

これが難しい

くよくよしない

おおらかに過ごす

「無意識のうちに

オートパイロットでやっていることに気づき

手動モードに切り替える

そして

物事にとらわれなくなる

つまり

遠離」

スマナサーラ「執着の捨て方」大和書房

妙高山